Entdecke jetzt Lebensmittel und Nahrungsmittel mit viel Protein, welche in der Paleo Diät ok sind und sich für natürlichen Muskelaufbau eignen.

Wieviel Eiweiß pro tag / tägliches Eiweiß benötigt man? Mein tägliche Eiweiß Portion liegt bei ca. 100 – 150 gramm. Meine Studien im Aldi bringen meine Top 3 der eiweißhaltigsten Produkte hervor!
Emmentaler ist eklig, übrigens, wie Gummi! 1 – 2 gramm pro Kg Körpergewicht ohne Fettmasse.