Dies ist ein Rezept für die Paleo-Diät und zeigt das Frühstück für meine Arbeit: In der Brotdose gibt es Obst, Gemüse, Wurst, Nüsse.

Wer sagt denn, dass man auf der Arbeit sich mit Brot ernähren muss? Es geht gesünder, einfacher, und gibt einem fast den ganzen Tag Energie! Meine Paleo-Frühstücks-Brotdose zeigt euch mein auf der Arbeit getreidefrei und glutenfrei sich ernähren kann.

Für dieses Frühstück zur Paleo-Diät benötigt man an Zutaten:

  • Kirschen vom örtlichen Bauer
  • Pflaumen
  • Tomaten
  • Gurken
  • Karotten
  • Wurst
  • Cashews

Aufpassen müsst ihr, dass ihr nicht jeden Tag soviel Obst esst. Ist Obst sehr gesund, enthält es auch Zucker, welcher eurer Insulinspiegel in die Höhe treibt.

Wer abnehmen möchte, sollte also die Obst-Portionen reduzieren.

Es hält von morgens 8 Uhr bis nachmittags um 14 Uhr.